Sokan látjákFreeze - Szárított gyümölcsmint praktikus és egészséges helyettesítő a friss gyümölcsnek. A gyümölcs víztartalma csökken a fagyasztó - szárítási folyamat során, de a - tápanyagok többségét tartalmazó vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat - antioxidánsok érintetlenül tartják. Következésképpen a Freeze - A szárított gyümölcs hosszabb ideig tart az eltarthatósággal, könnyebb és könnyebb szállítás, miközben ugyanazokat az egészségügyi előnyöket biztosítja, mint a friss gyümölcs. A friss gyümölcsökhöz képest azonban a fagyasztás - A szárított gyümölcs kevésbé tele van a vízhiány miatt, ami megnövekedett fogyasztást eredményezhet.
A Freeze - szárított gyümölcs táplálkozási értékének nagy részét megtartja, beleértve a fontos ásványokat, például a káliumot és a magnéziumot, valamint az A, C -vitaminokat és számos B -vitamint. Azok számára, akik meg akarják növelni a rostbevitelüket, a Freeze - A szárított gyümölcs egészséges lehetőség, mivel a rosttartalom megőrződik. Ha összehasonlítva más tartósítási technikákkal, például a magasabb hőmérsékleten történő konzerválás vagy szárítás, egyes tápanyagok, az ilyen C -vitamin elvesztése a Freeze - szárítási folyamat során elhanyagolható. Ezenkívül, mivel a vizet eltávolították, a Freeze - A szárított gyümölcsök általában koncentráltabb cukortartalmúak, mint a friss gyümölcs, ami azt jelenti, hogy minden adag több kalóriát tartalmazhat.
Összegezve: a Freeze - A szárított gyümölcs továbbra is egészséges választás, különösen olyan helyzetekben, amikor a friss ételek ritkák, annak ellenére, hogy ez nem helyettesíti a friss gyümölcsöket minden körülmények között. A Freeze - szárított gyümölcs egy kényelmes és hosszú - tartós lehetőség az étkezéshez vagy az étkezésbe való beillesztéshez.Freeze - Szárított gyümölcsa kiegyensúlyozott étrend fantasztikus kiegészítése, mivel ugyanazokat az egészségügyi előnyöket biztosítja, mint a friss gyümölcs, így ideális választás a - -}}}} {-} vagy egészséges snacking számára.
