Fagyasztva szárított banánegészséges nassolnivaló lehet, mivel megtartják a friss banánban található tápanyagok nagy részét, mint például a kálium, a C- és B6-vitamin, valamint a rost. Néhány kereskedelmi forgalomban kapható fagyasztva szárított banán azonban tartalmazhat hozzáadott cukrot vagy tartósítószert, ezért fontos, hogy vásárlás előtt ellenőrizze a címkét. Az egész, friss banán élvezete szintén nagyszerű módja annak, hogy megszerezze ezeket a tápanyagokat, miközben a gyümölcs természetes víztartalmából is profitál.
